Za život slyšíme nesčetněkrát, že nic není černobílé. A opravdu není. Náš svět je plný barev, které prokazatelně ovlivňují i naše duševní rozpoložení. To ovlivňuje ale i klidný, zdravý spánek. Zkrátka je to vše propojené – rychle se zorientujeme v tom, jakou barvu do ložnice dát.
Barevný stereotyp v ložnici
Asi nejrozšířenější barvou spojenou s ložnicí je modrá. Ve většině ložnic se vyskytne alespoň nějaký modrý detail, když už nejde o dominantní prvek. Proč modrá? Protože se považuje za barvu klidu. A v ložnici je požadavek na klid na prvním místě. Už z lidské povahy není možné, aby si všichni uniformně zvolili modrou. Individualismus v barvách ložnice není na škodu. Barvy ale ovlivňují i naše rozpoložení, není dobré je podceňovat. Stručný přehled vám ukáže, jaká barva do ložnice podpoří přesně ty emoce, které chcete.
Raději tlumené barvy v ložnici než křiklavé
Odborníci doporučují do ložnice většinou světlé a tlumené barvy. Tmavá ložnice s použitím černé a šedé barvy působí stylově. Něžnější, popřípadě pastelové barvy, jsou pro klid a vyrovnanou psychiku ovšem vhodnější. Ale zas to nepřehnat. Taková bílá ložnice možná na první dojem ztělesňuje čistotu a nevinnost. Druhou stranou mince je ale její sterilita, když není doplněna osvěžujícími prvky v jiné barvě. Bílé stěny, bílý nábytek, bílé povlečení, … a spíte „v nemocnici“. Navíc s údržbou si naložíte v případě bílé barvy největší ranec práce. Samozřejmě váš vkus a obliba určitých barev vždycky bude hrát hlavní roli. Kdo nemá vyhraněné barevné preference, tomu základní rozdělení vlivu barev může pomoct.
Prosvětlený vs. tmavý prostor v ložnici: Jaký typ vám spíše evokuje mírumilovný spánek a příjemné probuzení?
Jak nás může ovlivnit barevná ložnice
| VHODNÉ BARVY DO LOŽNICE | |
| Modrá | První volba pro barvu ložnice: uklidňující, evokující nebe bez mráčku a moře bez vlnky. Podle odborníků připravuje modrá barva naše tělo nejlépe na spánek. |
| Žlutá | Spíš než spánek vám dělá problém vstávání? S tím by mohla pomoct barva slunce – žlutá. Odstíny žluté stimulují nervový systém a navozují pohodu a veselou náladu. |
| Oranžová | Zajímavou volbou barvy do ložnice je teplá oranžová. Podporuje trávení, relaxaci a uvolňuje svaly. |
| Zelená | Zelená je pozitivní a vyvolává v lidech optimismus. Je s podivem, že zelená jen tak někomu nevytane na mysli při volbě ložnicové barvy. Přitom je právě do této místnosti jedna z nejvhodnějších. |
| Karamelová | Ne každý chce v ložnici jen spát. Pokud chcete podpořit milenecký žár, zaměřte se na světle hnědou / karamelovou barvu. |
| Bílá | Bílá barva má údajně tendenci svádět k tomu, abychom si práci brali do postele. Raději s ní ložnici nepřehlťte – pokud máte bílé stěny, vybavení a doplňky vyřešte jinou barvou. K bílé se ostatně hodí vše. |
| MÉNĚ VHODNÉ BARVY DO LOŽNICE | |
| Šedá | Šedá barva může být v ložnici velmi elegantní. Aby ale nepůsobila depresivně, měla by se vždy kombinovat s bílou či smetanovou barvou. Můžete vidět i na obrázku výše, že světlejší povlečení „rozbije“ hrozící ponurost šedých stěn. |
| Červená | Červená se sice považuje za barvu lásky, ale také jde o dost „agresivní barvu“. V ložnici je lepší se jí vyhnout, případně ji dávkovat poskrovnu. Třeba si pořídit červenou lampičku, jestli jde o vaši zamilovanou barvu. |
| Fialová | Krásná a oblíbená barva, které se přisuzují až mystické účinky. V ložnici s ní ale buďte opatrní. Je velmi živá a motivační, dle některých studií spí lidé ve fialové ložnici o 1–2 hodiny méně. |
Závěrem: Barva ložnice pro psychickou pohodu, matrace pro oporu těla
Nejjednodušší je dodat barevnost ložnici pomocí doplňků: povlečením, prostěradly, případně dekorativními polštářky. Můžete si tak střídat barvy podle nálady, ročního období nebo dle změny vkusu, která se čas od času dostaví.
Barevně vyladěná ložnice ve spojení s kvalitní matrací bude zdrojem dokonalého spánku. Kdyby vám k psychické pohodě chyběla správná opora páteře, bio matrace značně podpoří zdravý spánek. Můžete zkusit třeba tyto matrace bez chemie: ručně šitá matrace PENELOPE nebo luxusní ručně šitá matrace MYSTICA. Hlavně ať jsou vaše sny barevné!
Mohlo by vás zajímat
Trpíte-li chronickými bolestmi zad ...
Poruchy spánku po prodělání covidu jsou ...
Krásně ustlaná postel? Líheň roztočů! Jde to dohromady?
Máte potíže večer usnout a probudí vás ...
Představte si nespoutaného hřebce ...
Spory mezi vyznavači spaní na tvrdém, či naopak měkkém povrchu jsou asi věčné.
