Jak rychle usnout? Jak prožít lucidní snění? Spánek je velice přirozený, ale přesto se nám některým vyhýbá nebo neprobíhá tak hladce, jak by ze své podstaty měl. Vždyť spát potřebujeme všichni! Naštěstí se mezi námi pohybují obdorníci na spánek vzatí. Mohou nám pomoci znovu rychle usnout a zdravě spát. A třeba i stát se opravdovým pánem vlastních snů.
Jan Skryja je expert na oblast lucidního snění. Je autorem projektu
www.LucidniSen.cz a zakladatelem projektu Cesta Úspěšných, www.CestaUspesnych.cz.
V rozhovoru na videu se dotkne několika témat. Ideální je vidět/poslouchat celý rozhovor, nebo si můžete zkusit přehrát kapitoly, které vás v tuto chvíli zajímají nejvíce.
Úvod
0:09:51 Boj o pozornost
0:19:09 Proč spíme
0:43:04 Placebo
0:53:29 Děti a sny
01:01:27 Jak vznikají sny
1:03:57 Noční můry
1:09:48 (sebe) láska
1:24:04 Lucidní snění
1:43:36 Cirkadiánní rytmus
2:12:55 Jak rychleji usnout
2:32:15 Deník Snílek
