S bolestí zad se během života setká více než 80 % lidí, stále častěji i mladých a jinak zdravých.Bolesti různých částí páteře mohou mít řadu příčin, které je třeba s lékaři zavčasu odhalit. Alarmující jsou bolesti zad v klidu či při nočním spánku, tam není na co čekat. Avšak až tři čtvrtiny případů vyplývají ze špatného držení těla, strnulého sezení, nedostatku pohybu a dalších nesprávných návyků, tedy z podcenění preventivní péče. Ta musí být trvalá, důkladná a všestranná.
Už každodenní procházka, pár minut cvičení či výměna proleželé matrace za moderní ortopedickou udělá s vašimi zády zázraky. A těch prospěšných drobností, které možná ani neznáte, je mnohem více. Vydejte se s našimi odbornými spolupracovníky na rozmanité cesty vedoucí ke zdravým zádům. Uvidíte, že péče o ně může být nenáročná, snadno osvojitelná.
V tomto úvodním článku si představíme jednotlivé rubriky a zároveň přístupy k bolestem zad:
