Jak správně sedět a jak správně spát
Jako děti se zhruba v osmi měsících života naučíme sedět a od zahájení školní docházky trávíme vsedě stále více času. V práci nebo doma prosedíme hodiny a hodiny u počítače. Co když vám ale řekneme, že celou tu dobu sedíte špatně a že si tím zakládáte na vážné zdravotní problémy? A co spaní? Jak si správně lehnout, […]
