Zabiják spánku – kofein, nebo chilli?
Co mají chilli a kofein společného? Vědci tvrdí, že zrychlují metabolismus a podporují tak trávení. Jsou to tedy skvělí pomocníci v hubnutí. V jiné oblasti se ale rozcházejí. A to, pokud jde o jejich vliv na spánek. Kofein a spánek – jde to dohromady? Kofein je nejužívanější stimulant na světě. Stimuluje nervovou soustavu, povzbuzuje organismus a zahání […]
