Nespavost u seniorů – proč je tak častá?
Nespavost a problémy se spánkem se pokládají za běžnou součást stáří. Je to proto, že jimi trpí velká část seniorů. Budete překvapeni, kolika problémům se spánkem se dá i ve stáří předejít! Nespavostí se míní nejen problémy s usínáním, ale také časté buzení se během noci či příliš brzy ráno, nebo spánek nedostatečné kvality. Občasná nespavost […]
