Tlak za očima, sevřené spánky nebo bolest táhnoucí se od zátylku. Hlava nás umí potrápit různými způsoby a ne vždy ze stejného důvodu. Na vině může být náročný den, migréna i zánět dutin. Co vám jednotlivé projevy mohou napovědět, jak si ulevit a kdy už s vyhledáním pomoci nečekat?
Co způsobuje bolest hlavy? Kde, jak a proč nás hlava bolí?
Bolest hlavy bývá často příznakem jiných onemocnění, např. infekce či potíže s krční páteří. Jindy jde o neurologické onemocnění, jako je právě migréna. Pro určení konkrétní diagnózy je tedy potřeba specifikovat bolest, zda bolest tlačí, pulzuje nebo svírá celou hlavu, v jaké intenzitě, jak dlouho a zda se bolest opakuje. Bolest hlavy také může doprovázet nevolnost, citlivost na světlo, horečka nebo ucpaný nos. I tyto skutečnosti jsou důležité pro správnou diagnostiku.
Jaké jsou tedy nejčastější podoby a příčiny bolesti hlavy?
Hlava jako ve svěráku: Tenzní bolest hlavy, stres a únava
Tenzní bolest hlavy se vyznačuje tupým tlakem nebo svíráním na obou stranách hlavy. Je to pocit, jako by vám hlavu stahovala těsná čelenka. Obvykle se projeví po náročném dni, neprospané noci či po dlouhém zírání do obrazovky. Stejně tak stres zvyšuje napětí svalů šíje a ramen a může vést i k bolesti hlavy. Avšak ne vždy se bolest hlavy dá vysvětlit stresem a únavou. Všímejte si i dalších příznaků.
Bolest vzadu na hlavě a šíje: Může za ni krční páteř?
Pokud za bolestí hlavy stojí krční páteř, bolest obvykle začíná v oblasti krku a šíří se přes zátylek směrem ke spánku. Znamením, že bolest hlavy pochází od krční páteře, bývá omezená pohyblivost krku a objevující se bolest v určité poloze. Ovšem bolest krku doprovází také migrénu, takže k přesnějšímu určení příčiny je někdy nutné lékařské vyšetření.
Když vadí světlo a sebemenší pohyb: Migréna a její příznaky
Migréna se projevuje pulzující, středně silnou až silnou bolestí. Ta se může pohybem zhoršovat. Někdy ji doprovází nevolnost a zvýšená citlivost na světlo a zvuk. Jedná se o neurologické onemocnění, které se projevuje opakovanými záchvaty. Ty mohou člověka vyřadit z běžného fungování na několik hodin až dnů. Migréna je u žen přibližně 2–3krát častější než u mužů.
Výjimečně se u některých lidí s migrénou vyskytuje i aura. Nejčastěji jde o postupně se rozvíjející zrakové vjemy, například záblesky, klikaté čáry či výpadky části zorného pole. Objevit se může také brnění nebo porucha řeči. Jednotlivé příznaky aury obvykle trvají 5 až 60 minut a někdy se vyskytnou i bez následné bolesti hlavy. Naštěstí většina lidí s migrénou auru nezažívá.
Bolest hlavy a ucpané ucho: Jak spolu souvisí?
Rýmu a zánět dutin mohou doprovázet i bolest hlavy a zalehnutí ucha. To se projevuje tlumeným sluchem a nepříjemnými pocity v uchu. Při rýmě otok sliznic často zhoršuje fungování Eustachovy trubice, která pomáhá vyrovnávat tlak ve středním uchu. Takže bolest hlavy od tlaku v uchu je obvykle součástí i běžného nachlazeni. Všechny tyto příznaky spolu mohou spolu souviset nebo mít stejnou příčinu. Zpozornět byste měli ve chvíli, kdy se společně s těmito projevy dostaví horečka, výtok z ucha, otok kolem ucha nebo výrazné závratě.
Bolest hlavy nad očima: Je na vině zánět dutin?
Při migréně můžete bolest hlavy cítit přímo nad očima. Pokud je ale doplněna ucpaným nosem, zhoršeným čichem a citlivostí kolem čela a očí, může jít o bolest způsobenou zánětem dutin. Důležité je tedy sesumírovat dohromady všechny jednotlivé příznaky, aby bylo možné posoudit, proč vás bolí hlava.
Málo tekutin, vynechaný oběd, špatná noc: Nenápadné spouštěče
Bolest hlavy z dehydratace není vůbec ojedinělá, proto je důležité nezapomínat pít. Naše tělo potřebuje dostatek tekutin pro své fungování a jedním z prvních příznaků jejich nedostatku je právě bolest hlavy. Obzvláště pokud to děláte často a tělo tak má dlouhodobý nedostatečný příjem.
Za bolest hlavy může někdy i vynechání jídla, alkohol nebo nespavost či nekvalitní spánek. Stejně tak to může být kombinace těchto a několika dalších faktorů.
Jak se zbavit bolesti hlavy? Začněte podle příznaků
Začněte podle faktorů, které by mohly být zároveň příčinou bolesti:
- Doplňte tekutiny či se najezte
- Dopřejte si odpočinek
- U migrény pomáhá klid a zatemnění místnosti.
Protože bolest hlavy je velmi různorodá, ani její řešení není univerzální. Co většinou pomáhá?
- Chladný obklad na čelo nebo spánky, zejména při migréně. Led vždy zabalte do látky.
- Teplý obklad na šíji nebo teplá sprcha, pokud bolest doprovází napjaté svaly.
- Pomalé dýchání a vědomé uvolnění ramen a čelisti, které pomáhají zmírnit napětí.
- Omezení ostrého světla, hluku a výrazných vůní, pokud bolest zhoršují.
- Pravidelný mírný pohyb mezi záchvaty, například procházky. Při probíhající migréně může námaha naopak přitížit.
Kdy už jde do tuhého
Náhlá, mimořádně silná bolest hlavy vyžaduje okamžitou pomoc. Na lékaře se obraťte i tehdy, když bolest doprovází porucha řeči, slabost končetin, zmatenost nebo ztráta zraku. Stejně naléhavá je bolest s vysokou horečkou a ztuhlostí šíje.
Bolest hlavy dokáže narušit práci, spánek i chvíle s blízkými. Pokud se vrací, nemusíte se smířit s tím, že k vašemu životu zkrátka patří. Vhodně zvolená léčba může přinést úlevu a pomoci vám získat zpět dny, které vám bolest bere.
